【朝】白粥 豆腐の野菜あんかけ バナナ 【晩】野菜粥 ささみ カボチャ

ママが入ってるサークルでは、月２回はエアロビ、１回はヨガをする事になってる。今日は初のヨガの日。ヨガ初体験。カチカチになってると思ってた身体は、意外にやわらかかった。そういえば、先日のテニスの後、どこも筋肉痛になってない。日々それだけ運動…